No sigas postergando esa conversación difícil.
El sistema práctico para preparar y sostener esa conversación que estás postergando — sin explotar, sin callarte.
La calidad de nuestras relaciones está definida por la calidad de nuestras conversaciones.
Lo que querés decir y no decís te trae dos problemas:
No evita el conflicto
Lo perpetúa, aunque no hables.
Te desgasta
Emocional, mental y corporalmente.
Y si en vez de hablar explotás, no sólo te estás haciendo daño a vos misma/o — estás lastimando el vínculo.
Mirá el video de presentación
Y cambia todo.
Durante años viví en los extremos. O me callaba — para no generar conflicto, para no parecer exagerada. Y me quedaba rumiando, acumulando cosas que nunca se resolvían.
O explotaba — y después me lamentaba por el daño hecho, por no haberme podido controlar.
Lo que cambió no fue el otro. Fue que encontré que había un punto medio.
Un lugar desde donde podés decir lo que necesitás decir, cuidando el vínculo y cuidándote a vos. No es un truco. No es manipulación. Es un método concreto que podés aprender.
— Agus ❤
El taller
Lo que necesitás para tener esa conversación, de una vez.
Entender qué te pasa cada vez que te bloqueás.
Identificar el patrón que te mantiene atascada en conversaciones difíciles.
Preparar una conversación ordenando lo que querés transmitir.
Regular tus emociones — bajar la ansiedad, el miedo o el enojo antes y durante.
Integrar tu cuerpo como aliado, usando postura, respiración y gestos a tu favor.
Cerrar la conversación con confianza y paz mental.
Qué incluye
5 módulos en video
Divididos en clips prácticos y fáciles de seguir.
Guía de trabajo descargable
Para acompañar cada módulo.
2 audios con prácticas
Para regular tus emociones.
Checklist imprimible
Para tener a mano.
BONUS: Kit imprimible
Para seguir practicando.
Acceso inmediato
Empezás hoy, a tu ritmo.
Programa
Esto es lo que cambia tu forma de conversar.
Entender tu patrón automático
- Qué es un patrón y cómo identificarlo
- Explosión vs. silencio: dos estrategias de protección
- Cómo se activa el sistema nervioso en conversaciones difíciles
- Test de autoevaluación
Desactivar los supuestos
- Cómo funcionan las historias mentales
- Diferencia entre hecho e interpretación
- Ansiedad anticipatoria
- Ejercicio: separar datos de suposiciones
- Cómo regular el pensamiento antes de hablar
Regulación emocional en tiempo real
- Qué pasa en el cuerpo cuando tememos conflicto
- Coherencia cardíaca aplicada a conversaciones
- Técnica breve para antes de hablar
- Cómo detectar acumulación antes del estallido
- Micro pausas conscientes
Cómo estructurar lo que querés decir
- Modelo de conversación consciente
- Lo que sí o sí hay que evitar
- Poner límites
Después de la conversación
- Cómo cerrar las conversaciones sin culpa y con paz mental
Sobre mí
¡Bienvenida! Soy Agus Oliva ❤
Llevo más de 20 años acompañando personas a comunicarse mejor — primero en empresas multinacionales, hoy desde mi propia consultora, SUMI HR.
Pero lo más importante no es lo que estudié. Es que yo misma viví en los extremos. El camino que recorrí para encontrar el punto medio es exactamente lo que enseño acá.
Licenciada en RR.HH., MBA, Coach Ontológica y Organizacional, Mentora Certificada en Coherencia Cardíaca del HeartMath Institute. Mamá de tres, de Buenos Aires, apasionada por la neurociencia y las conversaciones que transforman.
Quiero aprenderLo que dicen quienes ya lo hicieron
Excelente para cambiar la mente sobre las conversaciones. No me había dado cuenta de cómo me estaba bloqueando con ciertas ideas. Me aportó formas que realmente funcionan.
— Lucila
Pensaba que no iba a poder hablar con mi pareja de algo importante. Lo compré porque era accesible y resultó mucho mejor de lo que esperaba. Lo de calmar la ansiedad me ayuda en mi día a día.
— Melina
Me gustó mucho el curso, es fácil de seguir, dinámico y tiene buenas prácticas. Lo recomiendo.
— Fran
Me sirvió principalmente lo de las emociones. Noté la diferencia en cómo converso y también en cómo reaccionan los demás.
— Pablo
Lo compré para aplicar con mi jefa y terminé usándolo para todo. No me había dado cuenta del patrón que me tenía bloqueada. Lo recomiendo.
— Cecilia
¡Me encantó! Súper recomendable. Prácticas fáciles de aplicar que sirven. Da paz hablar.
— Belén
La conversación que postergás no desaparece sola.
Cada vez que la evitás, te cuesta algo — energía, claridad, paz. Este taller te da las herramientas para tenerla. A tu ritmo, desde donde estés, en el momento que elijas.